Stresul

Se știe despre stres că este "boala secolului". Stresul este strâns legat de agitația zilnică și de presiunea de a "face": “Am prea multe de făcut!”, “Nu am făcut nimic din ce trebuia!” etc.

Webinarul "Stresul pe înțelesul tău" analizează în detaliu acest concept, modul în care el se manifestă în corp, emoțiile asociate și, surprinzător pentru unii, utilitatea lui. În plus, acest webinar vă va oferi instrumente și strategii practice pentru gestionarea eficientă a stresului, pentru a reduce impactul lui asupra sănătății mintale și fizice.

Acum este momentul să descoperi modalități de a gestiona agitația stresului și să-ți dezvolți propriile tehnici pentru a face față acestei provocări omniprezente în societatea în care trăim.

Ce vei afla

1. Ce se află în spatele stresului
2. De ce ne simțim stresați
3. Ce emoții determină starea de stres
4. Cum se comportă, cum gândește, cum se simte o persoană stresată
5. Care sunt beneficiile stresului și cum îl gestionăm